「秋は太りやすい」と言われる理由として、夏はいわゆる“夏バテ”で食欲がなくなったり、冷たいものばかり飲むことも多いことから、栄養が足りなくなりがちです。秋になると反動で栄養をカラダに取り込もうとし、食欲が増すと言われています。また、冬眠する動物と同じように、人間も冬に備えて脂肪を蓄えるため、他の季節よりも太りやすくなりがちとも言われています。

一方で「秋は代謝がアップし、やせやすくなる」という説もあります。これは、暑い夏に比べて気温が下がる秋は、体温（熱）を作る必要があるためで、こういった基礎代謝量（生きていくために必要なエネルギー）は消費エネルギーの約7割を占めるからです。また、涼しくなると自然と活動量が増えるのも、やせやすい理由かもしれません。

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